春分有什么习俗，春分节气时螃蟹能吃吗2024

导语:春分，是农历二十四节气中的第4个节气。春分，时在中春，阳和方起，随着春天和煦温暖之气逐渐强盛，大自然呈现一派阳气蓬勃、万物萌发之象。中医养生讲究“天人相应”，此时自然界阳气的升腾易引起人体内肝气的升发，养生应顺应春分时节阴阳平衡、万物萌生的规律，唤醒人体从内而外的生命力。

春分的“分”有两个含义，一是“季节平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；另一含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。

春分能吃螃蟹吗？

春分时节肝气旺，脾气虚，肾气微。饮食方面，清淡为主，宜少酸增甘，以养脾气。尽量少吃虾、螃蟹等酸性食物，防止肝热过旺，不利肝气疏泄。平时宜多吃甘平补脾之品如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品等。时令蔬菜如荠菜、莴笋、豆芽等，可增强人体脾胃之气。葱、姜、香椿、韭菜、山药、土豆、鸡肉等有补脾肾之功，可适量多吃。

此时节草莓大量上市，草莓有清热、解毒、去火的作用，肝火旺者，吃点草莓可清肝热，去肝火。

《黄帝内经》曰“司岁备物”，是说符合节令的蔬菜，得天地精华，口味和营养俱佳。春分阳气上升，万物萌发，可以多食用辛温发散的应季食物，如芹菜、莴苣、油菜、春笋等，春笋性味甘寒，可滋阴养血、除烦、利尿、化痰、消食，也是春分宜食之品。

春分习俗

1、竖蛋

春分竖蛋，也称春分立蛋，是指在每年春分这一天，各地民间流行的“竖蛋游戏”，这个中国习俗也早已传到国外，成为“世界游戏”。4000年前，中华民族先民就开始以此庆贺春天的来临，“春分到，蛋儿俏”的说法流传至今。

2、吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”慢慢地这也成了一个习俗。

3、放风筝

春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鸢”、“纸鹞”。

4、沾雀子嘴

春分这一天农民家里都要吃汤圆，还要把十多个或二三十个不包心的汤圆煮好，用细竹叉扦好置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

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