三色米饭的做法,三色米饭怎么做 本文已影响 1.7W人 步骤1所需食材:米饭1碗,南瓜20克,菠菜20克,紫薯10克。 步骤2菠菜焯水,倒入搅拌机中加入少许温水,打成菠菜泥。 步骤3菠菜汁中加入米饭,混合均匀。 步骤4紫薯、南瓜上锅蒸15分钟,分别碾成泥。 步骤5将南瓜泥和紫薯泥分别加入米饭,混合均匀。 步骤6用模具造型后,即可食用。